私は1日1食をプロテインダイエットに換え、1日1時間程度のエクササイズを継続する事によって3ヶ月で3㎏の減量に成功したので満足しています。

1日2食の置き換えダイエットをしている方はもっと痩せている場合もあるようですが、味がそこまでおいしくない点と健康の面から私は1日1食だけの置き換えにしました。

その後次の妊娠まで体重が増えることはなく、リバウンドもしませんでした。「お金をかけて折角ダイエットしたんだから、リバウンドなんてしたらもったいない！」という気持ちがあったのも、リバウンドなしに繋がった理由の1つかもしれません。

味は正直に言って、おいしいと感じられませんでした。事前に調べたレビューでも「飲めた味じゃない」、「おいしくなくて続けられない」という声があったのも知っていましたが、確かに粉っぽさがあって飲みにくいと感じました。

『良薬口に苦し』じゃないですが、「これを頑張って飲んだら痩せられるんだ！」と自分に言い聞かせて飲み続けました。

飲み方は主に水で飲んでいましたが、気分によっては牛乳で飲んでみたり、牛乳で溶いてレンジで温めてホットで飲むこともありました。私はココア味を牛乳で溶いて、ホットで飲むのが一番好きでした。

腹持ちはよかったです。
1食分を飲みきるのも結構大変なくらい、飲んだ瞬間からお腹の中にずっしりと溜まる感じがありました。最初はお腹いっぱいになって、1食分も飲みきれないくらいでした。

ただ慣れてくると、時間が経つにつれて「お腹減ったな」と感じる事が数回あったので評価は4にしました。

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

DHCのプロテインダイエットは、1食当たりの価格が約312円です。エステに通ってダイエットをする事を考えれば安いかもしれませんが、継続的に続ける事を考えれば、せめて200円台・・・ともう少し安い方がいいのかなと思います。