CMやインターネットの広告等でよく見かけていて、さらに有名人の方が実際に体験し、成功しているという記事があったのでこの商品を選びました。

ダイエット関係の体験記は有名人というよりは一般の方、モニターの方が多いイメージですが、ダイエット前の写真とダイエット後の写真が実際いつ撮られたものなのかも分からないので本当に効果があるのかいまいち信用できずにいました。

しかし有名人の方だと、定期的にテレビに出ていらっしゃるので本当に痩せているのかどうか見ることができて、安心感がありました。

オルビスのプチシェイクとの比較をしました。「置き換えダイエット」という点では同じで、費用面ではオルビスの方が安かったのですが、やはり自分が知っている有名人の体験記があるDHCのほうが「効果があるのではないか」と感じられました。DHCのプロティンダイエットでは実際の体型の変化も写真で確認できたので、安心感がありました。

体重も減少し、便通も良くなったので継続して利用したいと考えていましたが、一回300円以上と決して安いものではなかったため目標体重に達してから購入を中断しました。

味のバリエーションが多いダイエット食品を選んだほうが良いと思います。

「食事」は人間の三大欲求「食欲」に含まれるほど私たちの生活の中で重要なことです。それを「ダイエットをはじめたから」といって苦痛な時間にしてしまうのはとても辛いこと。

味のバリエーションが豊富なものならば、好きな味を見つけることで楽しい食事の時間にすることが可能になります。私の場合は何種類かの味が含まれたセットを買ったので、自分の好きな味・苦手な味を確認することができ、その後は好きな味を購入していたので続けることができました。

どんなダイエット食品にせよ、続けてみなければ効果はわかりません。続けられるものを選ぶのが重要だと思います。

暴飲暴食をしがちで痩せられない人にはおすすめです。ダイエット食品は摂取カロリーを抑えることができます。普段摂取するカロリーが多くて太ってしまったという方は、普段の摂取カロリーを大幅に抑えられるので体重が減ると思います。

逆に、普段摂取しているカロリーが平均的で運動をしない人には向いていないと思います。摂取カロリーが減ることは確かですが、基礎代謝が上がるわけではありません。

私はプロティンダイエットを導入した当初、置き換えのみでダイエットを行いましたが5キロ減ったあたりから、体重が変動しなくなりました。置き換えに加えて多少の運動（私の場合はウォーキング30分）を行うことで再度減り始めたので、運動を全くしない人にとっては大きな効果は望めないかもしれません。