半年に1回のペースで3日間から7日間の短期間集中置き換えダイエットに主に使用しています。

朝と夜の2回を置き換えることでプチ断食状態になり、早い時には1日目からデトックスが始まり、トイレの回数が著しく増え体がリセットされる感じになります。体重は平均して大体2kgから3㎏ほど減ります。

次に行うまでの半年間は、体の生理的なサイクルによって食べたい欲求が強くなる日などに、置き換えの半分の量をヨーグルトにトッピングして間食代わりにしてみたり、水や炭酸水と合わせて食前に飲んで食べ過ぎを防止しています。

また、飲み会や食事会などで食べ過ぎたと感じた次の日の朝食の置き換えにも使っています。普段は微調整アイテムとして大活躍しています。

半年の間で体重は1kgから2㎏程の増減はありますが、年に2回短期集中で行うことと普段の生活にも気軽に取り入れていることで結果的には体重の維持ができていると感じています。

フルーツグリーンスムージーは初めて飲んだ時には思わず美味しい！と言ってしまったくらいでした。グアバジュース風の味で、今まで試してきた他の商品に比べるとその美味しさは期待以上でした。

甘みが強めなので、無糖のヨーグルトと合わせると爽やかな甘みになります。水や牛乳と合わせると甘みが引き立つので甘いものが苦手な人には甘すぎると感じるかもしれません。

味のバリエーションは7種類ほどあります。私は味に飽きないようにビタミンシトラススムージーという柑橘系の味の商品も購入してみました。

シトラスのほうは酸味が強く甘さも控えめなので、置き換えに使用すると甘みが少ないせいか私は物足りなさを感じてしまったので水と合わせて通常の半量（100ml）を食前に飲み、食べ過ぎ防止用にしています。

7種類のバリエーションがあるものの全ての味を一度で試せる商品がないので、新たな味を購入するときには好きな味かどうか分からない状態で一袋購入しなくてはなりません。

今までに購入した2種類の味はどちらも美味しかったので、他の味も多分まずいということはなさそうな気はしますが、美味しい不味いだけではなく味の好き嫌いはあるので、今後全ての味を一回分ずつ試せるかたちの商品が販売されるといいなと思っています。

短期集中の初日でも、朝食の置き換えで7時に飲んで11時くらいまでは空腹感を感じずにいられます。晩ご飯の置き換えでも夜8時に飲んで12時頃にちょっとお腹が空いているかな？と感じるくらいです。

次の日の朝は起き抜けから空腹感を感じますが、ゆっくりと噛むように飲むことで胃もだんだん慣れ始めてくるせいか満足感は日毎に高まるように感じています。

ただし、これはヨーグルトで作った場合に限ります。水や炭酸水で作ったものだと腹持ちは決してよくありません。もって1〜2時間くらいです。

牛乳や豆乳でも、ヨーグルトまでの腹持ちの良さは感じませんでした。水や炭酸水より多少はもったかな？と感じる程度です。

毎日ヨーグルトだけではやはり味に飽きてしまうので、ヨーグルト以外でももう少し腹持ちが持続できるといいなと思います。

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

1980円で約16回分使えるというのは普段の生活の中でも継続して使いやすい価格と思います。他の置き換えダイエットの商品に比べ、私が出会った中では一番のお手頃価格です。

商品のパッケージを簡素化することで、きちんとした成分を使いつつも価格を抑えるといった会社方針のようで、確かにパッケージはとてもシンプルです。

成分の内容が良く、味もとても美味しくて更に買いやすい価格にとても満足しています。

これからも続けていきたいと思えるし、続けていける価格である商品だと思います。